त्वचा पर आलू फेस पैक कैसे लगाएं, लगाने के फायदे और नुकसान

आलू का फेस पैक त्वचा के लिए एक लाभदायक और प्राकृतिक उपाय है। आलू में मौजूदा गुणों की वजह से यह त्वचा के लिए बेहतरीन संरक्षक बनता है और त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद करता है।

आलू में विटामिन सी, विटामिन बी, पोटैशियम और फाइबर के साथ-साथ अन्य पोषक तत्व भी पाए जाते हैं। ये सभी तत्व त्वचा के स्वास्थ्य और चमक को बढ़ाने में मदद करते हैं।

आलू फेस पैक त्वचा को मुलायम और नरम बनाता है, झुर्रियों को कम करने में मदद करता है और चमकदार त्वचा प्रदान करता है।

आलू का फेस पैक बनाने के लिए, पहले एक छोटे आलू को उबालें और फिर उसे मुलायम होने तक मसलें। अब इसे धीरे-धीरे अपने चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट तक सुखाने दें। इसके बाद ठंडे पानी से चेहरे को धो लें। आलू फेस पैक रोजाना या हफ्ते में कम से कम दो बार इस्तेमाल किया जा सकता है।

आलू फेस पैक बनाने की कुछ और विधि को बिस्तार से जानते हैं।

चेहरे पर आलू लगाने के फायदे

चेहरे पर आलू का लेप लगाने के कुछ फायदे हो सकते हैं, हालांकि इसके साथ-साथ कुछ सावधानियां भी रखनी चाहिए। निम्नलिखित तरीकों से चेहरे पर आलू के लेप के फायदे हो सकते हैं।

त्वचा को चमकदार बनाता है – आलू में मौजूद विटामिन C, विटामिन बी, पोटेशियम और अन्य पोषक तत्वों की वजह से चेहरे को चमक देने में मदद मिल सकती है। इसका नियमित उपयोग त्वचा को स्वस्थ और उज्ज्वल बन सकता है।

त्वचा के दाग-धब्बों को कम करना – आलू का लेप त्वचा के दाग-धब्बों को कम करने में मदद कर सकता है। इसके लिए, पके हुए आलू को पीसकर उसका पेस्ट तैयार करें और इसे चेहरे पर लगाएं। इसे लगाने से पहले सुनिश्चित करें कि चेहरा साफ हो और लेप चेहरे पर 15-20 मिनट तक सूखने दें। फिर ठंडे पानी से धो लें।

त्वचा की मौजूदा सूजन को कम करना – आलू में मौजूद प्राकृतिक गुणों की वजह से, इसका लेप चेहरे पर आपकी मौजूदा सूजन को कम कर सकता है।

त्वचा को मुलायम और नरम बनाना – आलू में पाए जाने वाले आंशिक अवयव और अन्य पोषक तत्व त्वचा को मुलायम और नरम बना सकते हैं। इसे चेहरे पर लगाने से त्वचा को आवश्यक मौजूदा नमी प्रदान की जा सकती है।

त्वचा के रंग को निखारना – आलू में पाए जाने वाले तत्व त्वचा के रंग को निखारने में मदद कर सकते हैं। यह दाग-धब्बों, हल्के दागों और पिम्पल्स को कम करके त्वचा को एक गोरा और स्वस्थ दिखने वाला बना सकता है।

झुर्रियों को कम करना – आलू में प्राकृतिक तरीके से मौजूद विटामिन सी और विटामिन बी की मौजूदगी झुर्रियों को कम करने में मदद कर सकती है। आलू के लेप को नियमित रूप से लगाने से त्वचा के उच्च-तापमान और धूप के कारण होने वाली झुर्रियाँ कम हो सकती हैं।

त्वचा की ताजगी को बढ़ाना – आलू में मौजूद अन्टीऑक्सिडेंट्स त्वचा की ताजगी को बढ़ा सकते हैं और त्वचा के बढ़ते हुए उम्र के लक्षणों को कम कर सकते हैं। इससे त्वचा फिर से जवां और ताजगी की तरह दिख सकती है।

एक्ने को कम करना – आलू का लेप त्वचा पर एक्ने और मुँहासों को कम करने में मदद कर सकता है। आलू में पाए जाने वाले एंटी-माइक्रोबियल गुण बैक्टीरिया के विकास को रोक सकते हैं और त्वचा को स्वस्थ रख सकते हैं।

त्वचा को ताजगी देना – आलू में मौजूद फाइबर, पोटेशियम, विटामिन ए और विटामिन सी स्वस्थ त्वचा के लिए महत्वपूर्ण हैं। इसके लेप का नियमित उपयोग त्वचा को पोषण प्रदान करके उसे ताजगी और स्वस्थ रख सकता है।

ध्यान दें कि आलू का लेप एलर्जी प्रतिक्रिया प्रकट कर सकता है, इसलिए इसे पहले एक छोटी सी क्षेत्र पर परीक्षण करना न भूलें।

त्वचा के लिए आलू का फेस पैक कैसे तैयार करें

आलू फेस पैक एक प्राकृतिक तरीका है त्वचा की देखभाल करने का। यह त्वचा को मुलायम, चमकदार और स्वस्थ बनाने का बहुत अच्छा तरीका है। यहां आपको आलू फेस पैक बनाने का एक सरल तरीका बताया जा रहा है।

1. आलू और दही फेस पैक

सामग्री

• 1 छोटा आलू
• 1 चम्मच दही
• 1 चम्मच शहद

बनाने की विधि

• पहले एक छोटे आलू को धोकर उसकी छिलका उतार लें।
• अब, उसे एक कटोरे में डालें और उसे पीस लें या मसल लें, ताकि एक चिकना पेस्ट बन जाए।
• एक अलग कटोरे में दही और शहद लें और उन्हें अच्छी तरह से मिला लें।
• अब आपको आलू के पेस्ट में दही और शहद का मिश्रण मिलाना है। इसके लिए, आप धीरे-धीरे दही और शहद का मिश्रण आलू पेस्ट में डालें और अच्छी तरह से मिला लें।
• आपका आलू फेस पैक तैयार है।

इस पैक को त्वचा पर लगाने के लिए, आप अपना चेहरा धो लें और सुखने दें। फिर आप इस पैक को अपने चेहरे पर लगाएं और उसे 15-20 मिनट तक सुखने दें। फेस पैक सुखने के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

2. आलू और शहद फेस पैक

सामग्री

• एक छोटा आलू
• एक छोटा कटोरा
• एक चम्मच शहद (मधु)
• एक चम्मच नींबू रस

बनाने की विधि

• सबसे पहले, आलू को अच्छी तरह से धो लें और इसे उबालकर पका लें, ताकि यह नरम हो जाए।
• उबले हुए आलू को थोड़ा सा ठंडा करने के लिए इसे कुछ मिनटों तक ठंडे पानी में रखें।
• उबले हुए आलू को छिलके सहित चम्मच या फोर्क से पीस लें, ताकि आपको एक मुलायम पेस्ट मिल जाए।
• एक कटोरे में आलू की पेस्ट को लें और उसमें शहद और नींबू रस मिलाएं।
• सभी सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं, ताकि एक उच्च पतन वाला मिश्रण तैयार हो जाए।
• अब, अपने चेहरे को धो लें और सुखा लें।
• आलू का मिश्रण अपने चेहरे पर एक आरामदायक परत की तरह लगाएं।
• अपने चेहरे पर आलू का पैक 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
• कुछ समय के बाद, अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

3. आलू और नींबू फेस पैक

सामग्री

• 1 बड़ा आलू
• 2 चम्मच दही
• 1 चम्मच शहद
• 1 चम्मच नींबू रस

बनाने की विधि

• सबसे पहले एक बड़े आलू को अच्छी तरह से धो लें। इसे छील लें और चौंकों में काट लें।
• एक कटोरी में आलू के टुकड़ों को डालें और उबालें, जब तक कि वे नरम न हो जाएं।
• नरम हुए आलू को अच्छी तरह से मसलें, ताकि कोई गाठ न रहे।
• एक छोटे बाउल में मसले हुए आलू को लें और उसमें दही, शहद और नींबू रस मिलाएं। सभी सामग्री को अच्छी तरह से मिक्स करें।
• आपका आलू का फेस पैक तैयार है।
• इस पैक को अपने चेहरे पर लगाएं और लगभग 15-20 मिनट तक सुखने दें। फिर उसे गर्म पानी से हलके हाथों से धो लें और अपनी आदतन स्किन केयर रूटीन के अनुसार मॉइस्चराइज़ करें। 

4. हल्दी और आलू का फेस पैक

सामग्री

• हल्दी
• आलू

बनाने की विधि

• एक छोटे आलू को उबालें, मसलें और पीस लें।
• इसमें आधा चम्मच हल्दी पाउडर डालें और अच्छी तरह से मिक्स करें।
• इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट तक सुखने दें।
• फिर गर्म पानी से मलें और चेहरे को साफ करें।

5. गुलाबजल और आलू का फेस पैक

सामग्री

• गुलाब जल
• आलू 

बनाने की विधि

• एक छोटे आलू को उबालें, मसलें और पीस लें।
• इसमें 2 चम्मच गुलाबजल डालें और अच्छी तरह से मिक्स करें।
• इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट तक सुखने दें।
• फिर गर्म पानी से मलें और चेहरे को साफ करें।

6. ओट्समील और आलू का फेस पैक

सामग्री

• ओटमील
• आलू

बनाने की विधि

• एक बड़े आलू को उबालें, मसलें और पीस लें।
• इसमें 2 चम्मच ओट्समील पाउडर और थोड़ी सी पानी मिलाएं।
• अच्छी तरह से मिक्स करें और इस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं।
• 15-20 मिनट तक सुखने दें और फिर गर्म पानी से मलें।

7. आलू और मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक

आलू और मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने में मदद कर सकता है। नीचे आपको इसकी विधि दी गई है:

सामग्री

• 1 बड़ा आलू
• 2 चम्मच मुल्तानी मिट्टी
• गुलाबजल (या पानी)

बनाने की विधि

• सबसे पहले, एक बड़े आलू को अच्छी तरह से धो लें और उसे उबालकर गल जाने तक पकाएं। आप आलू को छीलने से पहले भी उबाल सकते हैं।
• उबले हुए आलू को छीलकर और पीसकर एक कटोरी में डालें।
• अब मुल्तानी मिट्टी को छानकर आलू के पेस्ट में मिलाएं।
• थोड़ी-सी गुलाबजल (या पानी) डालकर सबको मिलाएं और अच्छी तरह से मिक्स करें। ध्यान दें कि मिश्रण की संख्या ऐसी हो कि आप एक ठंडा और पेस्टी स्थिति प्राप्त करें।
• आपका आलू और मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक तैयार है। इसे अपने चेहरे पर लगाएं। चेहरे पर 15-20 मिनट तक सुखने दें।
• पूरे समय सुखने के बाद, थंब और उंगलियों का उपयोग करके मसाज करें। फिर धोंले।

किन-किन लोगों को त्वचा पर आलू नहीं लगाने चाहिए

वैसे तो आलू त्वचा के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। इसके बावजूद कुछ लोगों को एलर्जी या त्वचा में रेडनेस की समस्या हो सकती है। यह कुछ लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है। आइए जानते है कि आलू को किन -किन लोगों को अपने चेहरे पर लगाने से बचना चाहिए।

1. एलर्जी प्रतिक्रिया – कुछ लोगों को आलू के प्रति एलर्जी हो सकती है। यदि आपको पहले से ही आलू के खाने या इस्तेमाल के प्रति एलर्जी है, तो आपको चेहरे पर आलू को लगाने से बचना चाहिए। यह त्वचा पर खुजली, निशान, जलन और चमकदार लाल दागों की समस्या पैदा कर सकता है।
2. त्वचा संक्रमण – अगर आपको चेहरे पर किसी प्रकार का संक्रमण है, जैसे कि दाद, खुजली, या पुराने चोट का घाव, तो आपको आलू को चेहरे पर नहीं लगाना चाहिए। यह इस संक्रमण को बढ़ा सकता है और आपकी समस्या को भी बढ़ा सकता है।
3. रूखी त्वचा – यदि आपकी त्वचा अत्यधिक शुष्क है, तो आपको आलू को चेहरे पर नहीं लगाना चाहिए। आलू में पाए जाने वाले तत्व त्वचा की नमी को कम करता है।

चेहरे पर आलू लगाने का नुक़सान

चेहरे पर आलू लगाने के नुकसानों के कुछ रूप इस प्रकार है। 

1. त्वचा में सुखावट – आलू को छीलकर चेहरे पर लगाने से त्वचा की नमी कम हो सकती है और त्वचा सुखी और रूखी हो सकती है। यह खासकर उन लोगों के लिए हो सकता है जिनकी त्वचा पहले से ही सूखी होती है।
2. एलर्जी का खतरा – कुछ लोगों को आलू से एलर्जी हो सकता है, जिससे उन्हें चेहरे पर खुजली, जलन और लालिमा का सामना करना पड़ सकता है. यदि आपको आलू के प्रति किसी भी प्रकार की एलर्जी होती है, तो इसे चेहरे पर नहीं लगाना चाहिए।
3. त्वचा के रंग में परिवर्तन – कुछ लोगों को आलू के प्रयोग से त्वचा के रंग में परिवर्तन का सामना करना पड़ सकता है। यह आमतौर पर असामान्य होता है, लेकिन यदि आपको आलू के लगाने के बाद त्वचा के रंग में बदलाव का अनुभव होता है, तो इसे नजरअंदाज न करें और एक त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लें। 
4. संवेदनशीलता और त्वचा की खराबी – कुछ लोगों की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है, और आलू का प्रयोग कठिन हो सकता है. यह चेहरे पर उच्च तरलता, खुजली, जलन और त्वचा की खराबी के कारक बन सकता है।
5. चेहरे के छालों का नुकसान – अगर आप आलू को रूखे रूप में चेहरे पर मसाज करते हैं, तो यह चेहरे के छालों को खराब कर सकता है और उन्हें टूटने का खतरा हो सकता है।
6. त्वचा की अनिमेंटी – आलू को रूखे रूप में चेहरे पर मसाज करने से त्वचा की अनिमेंटी (Elasticity) कम हो सकती है, जिससे त्वचा ढीली दिखाई पड़ सकती है।